18.11.2019
Профилактика гриппа и ОРВИ
ФБУЗ «Центр гигиенического образования населения»
Роспотребнадзора: www.cgon.rospotrebnadzor.ru
Грипп - острая респираторная вирусная инфекция,
которая имеет всемирное распространение, поражает все возрастные группы людей.
Грипп и ОРВИ составляют 95% всей инфекционной
заболеваемости.
Как происходит заражение?
Попадая на слизистую оболочку верхних дыхательных
путей, вирус внедряется в их эпителиальные клетки, проникает в кровь и вызывает
интоксикацию. Создаются условия для активизации других видов бактерий, а также
для проникновения извне новых бактерий, вызывающих вторичную инфекцию -
пневмонию, бронхит, отит, обострение хронических заболеваний, могут пострадать
сердце, суставы.
Кто является источником инфекции?
Единственным источником и распространителем инфекции
является больной человек. Основным путем распространения вирусов
гриппа от человека к человеку считается воздушно-капельное заражение при
разговоре, кашле, чихании. Распространение вирусов гриппа может происходить и
контактно-бытовым путем при несоблюдении заболевшим и окружающими его лицами
правил личной гигиены, в том числе пользовании общими предметами ухода
(полотенце, носовые платки, посуда и др.), не подвергающимся обработке и
дезинфекции. Необходимо помнить, что инфекция легко передается через грязные
руки. Специальные наблюдения показали, что руки до 300 раз в день контактируют
с отделяемым из носа и глаз, со слюной. При рукопожатии, через дверные ручки, другие
предметы вирусы переходят на руки здоровых, а оттуда к ним в нос, глаза, рот.
Как проявляется грипп?
В типичных случаях болезнь начинается внезапно:
повышается температура до 38 - 40 градусов, появляется озноб, сильная головная
боль, головокружение, боль в глазных яблоках и мышцах, слезотечение и резь в
глазах.
Что делать, если вы заболели?
При первых симптомах необходимо обратиться к врачу.
Соблюдайте постельный режим и следуйте всем рекомендациям врача. Самолечение
при гриппе недопустимо. Ведь предугадать течение гриппа невозможно, а
осложнения могут быть самыми различными.
Как защитить себя от гриппа?
Самое эффективное средство в профилактике гриппа
— вакцинация. В вакцинации нуждается каждый человек, заботящийся о
своем здоровье и здоровье окружающих. 70-80% провакцинированных сотрудников в
коллективе создают иммунную прослойку, которая надежно защищает от гриппа.
Своевременная вакцинация снижает заболеваемость гриппом в несколько раз,
смягчает течение болезни, сокращает ее длительность, предотвращает осложнения.
Прививку от гриппа лучше всего делать в октябре-ноябре, когда эпидемия еще не
началась. Иммунитет вырабатывается примерно 2 недели. Вакцинация во время
эпидемии также эффективна, однако в период до развития иммунитета (7-15 дней
после вакцинации) необходимо проводить профилактику другими средствами.
Необходимо помнить, что любое лекарственное средство
при лечении гриппа вызывает побочные реакции, которые не сравнимы с допустимыми
реакциями на вакцинацию. Кроме того, с профилактической целью противовирусные
препараты необходимо применять на протяжении всего периода эпидемии, что при
длительном применении снижает их эффективность и способствует формированию
лекарственно устойчивых форм вируса.
Рекомендуется повышать защитные силы организма:
- Заниматься физической культурой, правильно
питаться, своевременно и достаточно отдыхать, принимать
витаминно-минеральные комплексы.
- Регулярно и тщательно мыть руки с мылом, особенно
после кашля или чихания. Спиртосодержащие средства для очистки рук также эффективны.
- Избегать прикосновений руками к своему носу и
рту. Инфекция распространяется именно таким путем.
- Прикрывать рот и нос одноразовым платком при
чихании или кашле. После использования выбрасывать платок в мусорную
корзину.
- Использовать индивидуальные или одноразовые
полотенца.
- Стараться избегать близких контактов с людьми с
гриппоподобными симптомами (по возможности держаться от них на расстоянии
примерно 1 метра).
- Регулярно проветривайте помещения, проводите
влажную уборку.
- Избегать как переохлаждений, так и перегревания.
- Во время эпидемии гриппа и ОРВИ не рекомендуется
активно пользоваться городским общественным транспортом и ходить в гости.
При заболевании гриппом и ОРВИ, оставаться дома,
вызвать врача. Максимально избегать контактов с другими членами семьи, носить
медицинскую маску, соблюдать правила личной гигиены. Это необходимо, чтобы не
заражать других и не распространять вирусную инфекцию.
Следует помнить, что соблюдение всех мер профилактики
защитит от заболеваний гриппом и его неблагоприятных последствий.
Просмотров всего: , сегодня:
Дата создания: 18.11.2019
Дата обновления: 25.11.2019
Дата публикации: 18.11.2019